Jóga svetr

Pravidelně praktikovaná Jóga, společně se šitím, návštěvami knihoven a vykládáním karet patří mezi mé oblíbené terapie.

Moje první seznámení s jógou proběhlo, v době studií, koncem 80. let minulého století.

Tenkrát jsem četla vše, co mi přišlo pod ruku. Hlavně všechno, co se týkalo cvičení a zdravé výživy. 

Pravidelně jsem běhala, tancovala, spala deset hodin denně. Stačily mi tři porce jídla velikosti desertního talířku a vážila jsem méně, než pytel cementu.

Praktikuji jógu jako evropanka. Nevidím třetím okem svoje čakry. Necvičím pouze při východu nebo západu slunce. Nevydržím hodiny meditovat v poloze mrtvoly...
Dávám přednost srozumitelným názvům pozic. Vlastnímu tempu dýchání. Volnému prostoru kolem sebe. Žádné meditační hudbě s gongy a zvonky.

25 let cvičím podle vlastnoručního opisu knihy hathajogy Raquel Welch. Narazila jsem na Ni při jedné z praxí v Národní knihovně.

Amatérsky "obkreslené Raquel" zůstávám věrná i přes miliony "vystajlovaných"  Tar a Ann na You tube kanálech.

Kdo z Vás, moje milé dámy, cvičíte jógu, znáte ten pocit střídajícího se tepla a chladu... Polohy ve stoje cvičím bosa a v tílku. Přechod do poloh vleže doprovázím přiooblečením jedné vrstvy na břicho a záda a chlupatými ponožkami na nohy.

Jednoznačně dávám přednost úpletu a vlně před objemným fleeecem nebo studenou bavlnou.

Tuto potřebu mi plně pokrývá černý žebrový úplet. Nijak pružný, avšak tenký, lehký a díky příměsi vlny hřejivý.

Jóga svetr

• Zadní díl je tvarován dvěma pasovými záševky. 
• Přední díly jsou střiženy šikmo, aby krásně splývaly po těle.
• V hrudní části, v bočních švech, jsou oba přední díly dvěma záhyby asymetricky zkráceny a křížem přeloženy přes sebe. Zdvojená vrstva látky v břišní oblasti vytváří lehký korzetový efekt a v polohách vleže citelně chrání podbřišek.
• Přední výstřih má tvar hlubokého "v".
• Zadní výstřih je lemován vypodloženou podsádkou.
• Rukávy jsou dlouhé, v rukávové hlavici lehce nabrané. 
• Lokty zdobí efektní kožené záplaty v černé barvě. 
• Spodní záložky jsou nestejně dlouhé. V zadním dílu končí přesně v pasové linii. Na předních dílech asymetricky překrývá podbřišek.

Svetřík jsem šila dva podvečery. Černé kožené záplaty jsem vystříhala z rukávu poškozeného starého koženého saka.
Záplaty jsou na loktech i z čistě praktických důvodů. V pozicích na loktech se každá další vrstva mezi podložkou a mou loketní kostí počítá.

Ani po čtvrt století nejsem schopna udržet váhu vlastního těla pouze na hlavě. Nedokážu ani obtočit zaklesnuté ruce okolo celého trupu.

Jóga mi perfektně protáhne všechny svaly v těle. Zkvalitní postoj. Zklidni mysl. Prohloubí dech a spánek . Utlumí chuť k jídlu a vykouzlí úsměv Mona Lisy na tváři po každé hodině.

A to mi, moje milé dámy, k pocitu hezky prožívaného života úplně stačí ...

A co Vám , moje milé dámy, vykouzlí na tváři úsměv Mona Lisy??